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dem Leben neu Richtung geben!
Wenn wir trotz größter Anstrengung einer zufriedenstellenden Lösung nicht näher kommen, dann liegt das oft daran, dass wir versuchen mit unseren gewohnten Bewertungsmustern und unseren gewohnten Bewältigungsstrategien ein Problem zu lösen, für das wir etwas neues bräuchten. Das kann sehr unangenehm sein, denn oft wissen wir nicht, was das Neue sein könnte. Bedenken Sie jedoch: wüssten Sie es, hätten Sie Ihr Problem ja bereits lösen können.
… Ihre eigenen bisher unbewussten Anteile an Ihren Lebensproblemen zu erkennen und dadurch Einfluss auf scheinbar Unbeeinflussbares zu gewinnen,
… die Stärken und Schwachstellen Ihrer Persönlichkeit einzuschätzen zu lernen, um Weiterentwicklung zu ermöglichen,
… die Komplexität und Widersprüchlichkeiten Ihrer Lebenswünsche zu explorieren, um unbewusste intrapsychische Motive aufzudecken,
mit dem Ziel, freier und flexibler im Umgang mit sich selbst zu werden, so dass Sie Ihre Problemschleifen verlassen und ihr Leben bewusst gestalten können.
„Ich hatte ständig Rückenschmerzen, alle paar Monate einen Hexenschuss, vor ein paar Wochen den zweiten Bandscheibenvorfall. Mein Arzt sagt, das könne auch psychosomatische Ursachen haben. Was soll das denn bedeuten? Was kann ich denn dafür, wenn mein Körper nicht mehr funktioniert.“
„In den letzten Jahren habe ich mich zunehmend erschöpfter gefühlt. Die Wochenenden reichen schon lange nicht mehr aus, um mich zu erholen.“
„Ich habe das Gefühl festzustecken, habe mich sozial total zurückgezogen, bin ständig angespannt und gereizt, ärgere mich andauernd über andere.“
„Mein Arzt sagt, ich soll weniger Stress haben aber mein ganzes Leben ist Stress.“
„Eigentlich ist mein Leben ziemlich gut. Es fühlt sich aber nicht so an.“
… haben Sie immer viel gearbeitet, sich um die Familie gekümmert, waren für Andere da. An sich selbst haben Sie meist erst als letztes gedacht. Und jetzt sind sie erschöpft, stecken fest. Es gelingt Ihnen immer weniger sich zu erholen und Freude am Leben zu haben, vielleicht schlafen sie auch schlecht. Die Beziehungen zu ihrer Familie, ihrem/er Lebenpartner:in, zu ihren Freunden und Kolleg:innen leiden, es häufen sich Konflikte.
Eine solche Entwicklung kann zu einem Zustand der Erschöpfung führen, der zu einem nachhaltigen Verlust Ihrer Lebensenergie führt und häufig lange psychologische oder psychosomatische Behandlungen notwendig machen kann. Sie ist in unserer Leistungsgesellschaft ein häufiges Phänomen, jedoch kein unvermeidbares Schicksal.
Aus meiner Erfahrung durch die Arbeit mit Betroffenen, tragen die meisten die Möglichkeiten in sich, eine solche Lebenskrise zu überwinden. Den Weg aus der Krise muss jeder selbst gehen. Er kann anstrengend, schmerzhaft und ängstigend sein und ohne Hilfe oft schwierig zu gehen – aber auch die unangenehmen Auseinandersetzungen zeigen, dass etwas positiv „in Bewegung“ kommt.
Auf diesem Weg möchte ich Ihnen dabei helfen, Entscheidungen für sich treffen, um Ihre Lebensumstände neu betrachten und eine neue Richtung einzuschlagen zu können.
Die Möglichkeiten zu neuer Stärke und Lebenszufriedenheit sind in Ihnen – ich helfe Ihnen dabei auf sie zugreifen zu können.
„Eigentlich hatte ich schon alle Fähigkeiten in mir, um meine Lebenskrise zu überwinden – ich wusste es nur noch nicht.“
„Ich habe so viel über Probleme gesprochen – erstaunlich, dass dabei herauskommt, dass ich jetzt viel zufriedener bin.“
„Ich war schockiert zu erkennen, dass ich noch immer von der Welt erwarte, endlich doch noch zu bekommen, was meine Eltern mir eigentlich hätten geben sollen. Kein Wunder, dass ich immer so wütend war. Jetzt mache ich mir mein Leben selber schön, anstatt darauf zu warten, dass das Gute von anderen kommt.“
„Ich gehe Konflikten nicht mehr aus dem Weg, weil ich nicht mehr darauf angewiesen bin, dass alle mich mögen. Außerdem weiß ich jetzt, wie ich mich um mich so kümmern kann, dass es mir gut geht.“
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