Wenn Krankheit Ihr Leben verändert...

und Sie lernen wollen,

Ihrem Leben und Ihrer (Herz-)Gesundheit

eine neue Richtung zu geben,

dann bin ich Ihre Ansprechpartnerin.

(Herz-)Körper und Seele – eine untrennbare Einheit

Unser Körper und unsere Seele stehen in einer komplexen Beziehung zueinander. Seelische Streszustände oder Leiden können einerseits Erkrankungsursache sein, andererseits hinterlassen körperliche Erkrankungen nicht selten tiefe seelische Spuren.

Ich helfe Ihnen dabei, körperliche Erkrankungen zu bewältigen und einen Umgang mit dem dadurch entstandenen Leid zu finden.

Meine ärztlichen Kollegen kümmern sich um Ihre medizinische (Herz-) Behandlung.

Ich arbeite mit Ihnen an den seelischen Einflussmöglichkeiten zur Verbesserung Ihrer (Herz-) Gesundheit.

Psychosomatische und psychokardiologische Diagnostik

Als Psychotherapeutin mit Fortbildungen im Bereich der Kardio-Psychologie,

sowie durch meinen Behandlungsschwerpunkt im Bereich der Psychosomatik,

verfüge ich über spezifische Berufserfahrung, um mit Ihnen an der Linderung und Heilung Ihrer seelischen und körperlichen Beschwerden zu arbeiten.

Psychosomatische und psychokardiologische Behandlung

Die Behandlung orientiert sich individuell an Ihren Bedürfnissen und bezieht die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der psychosomatischen Therapieforschung mit ein. Dafür finden Techniken aus den analytischen, systemischen, verhaltens-, körper- und hypnotherapeutischen Verfahren Anwendung-

Sie lernen:

– die Signale Ihres (Herz-) Körpers besser zu verstehen

– bewusster mit Ihren (Herzens-) Wünschen umzugehen

– Ihre seelische Widerstandskraft zu stärken

– neue Balance im Umgang mit sich selbst, Ihrem Körper und Ihren Beziehungen zu finden

Ziel ist die Linderung und Heilung Ihrer seelischen und körperlichen Beschwerden.

Besonders häufige Gründe, um eine psychosomatische und Kardio-Psychologische Behandlung aufzunehmen, sind:

körperliche Erkrankungen, die psychisches Leiden mit sich bringen,

Herz-Kreislauf-Erkrankungen,

körperliche Beschwerden, für die medizinisch keine ausreichenden Ursachen gefunden werden können,

langwierige Heilungsprozesse, die emotional belasten,

Verlust der Leistungsfähigkeit mit aufkommenden Zukunftsängsten,

bevorstehende und bereits erfolgte Operationen,

traumatisches Erleben durch Herzinfarkt, Posttraumatische Belastungsstörung

sexuelle Störungen, Angst- und Panikzustände,

akute Krisen, Suizidalität, Trauer

Hier sind Sie richtig...

…wenn sich Ihr Körpergefühl stark verändert hat.

…wenn Sie verstanden haben, dass Sie in ihrem Leben etwas verändern müssen, damit sie den Bedürfnissen ihres Selbst und ihres Körpers gerecht werden, Sie aber noch nicht recht wissen, wie und wo sie ansetzen können.

…wenn Sie sich Ihrer Verwundbarkeit als Mensch bewusst werden und sich dadurch mit schwer aushaltbaren Gefühlen und Konflikten konfrontiert erleben.

…wenn Sie Brüche im Vertrauten und ihren Beziehungen erleben und damit umgehen wollen.

„So kenne ich mich gar nicht.“

„Mein Arzt sagt, ich soll weniger Stress haben – aber wie soll das bitte gehen?“

„Meine Gedanken, Gefühle und Impulse sind so intensiv, dass es mich quält. Vieles erlebe ich auch als total widersprüchlich.“

„Irgendwie ist jetzt alles anders. Ich fühle mich mir selbst und anderen entfremdet und kann nicht darüber sprechen, wie es mir wirklich geht.“

Linderung und Heilung

Zu mir kommen Menschen, die sich Heilung wünschen, mehr Wohlgefühl im eigenen Körper erleben wollen und bereit sind, sich mit der (bisher unerhörten) Sprache ihres Körpers auseinanderzusetzen. Zu mir kommen Menschen, die ihre Wünsche und Bedürfnisse neu kennenlernen, in der therapeutischen Arbeit authentische Begegnung und Harmonie im Zwischenmenschlichen erfahren und diese Erfahrung in ihr Alltagsleben zu übertragen lernen möchten. Zu mir kommen Menschen, um neugierig zu werden auf den Ausdruck ihres Selbst.

Ablauf der Behandlung

Im Erstgespräch besprechen wir Ihr Anliegen. Eine psychotherapeutische Diagnostik ermöglicht mir eine erste Einschätzung Ihrer Symptomatik, so dass ich abschätzen kann, ob ich Ihnen helfen kann oder ein anderes Therapieverfahren indiziert sein könnte.

In vier weiteren sogenannten probatorischen Sitzungen findet eine fundierte psychologische, psychosomatische und psychodynamische Diagnostik statt, um Ihre individuelle Problematik genauer einzuordnen, Prognose und Zielsetzung einzuschätzen, sowie den Behandlungsplan und die Behandlungsdauer mit Ihnen festzulegen.

Eine grundlegende Voraussetzung für eine gelingende Psychotherapie ist ein tragfähiges Vertrauen in die therapeutische Beziehung. Daher nutzen wir diese ersten Sitzungen auch dazu, um herauszufinden, ob ein „Verstehen“ zwischen uns zustande kommt. Zweifel und Bedenken können in Ruhe besprochen werden und wenn es Hindernisse für eine Therapie bei mir geben sollte, werde ich Sie gerne zu Alternativen beraten.

Alle Gespräche unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht und werden daher streng vertraulich behandelt.

Dauer der Behandlung

In Krisensituationen können sich manchmal bereits durch einige wenige psychotherapeutische Gespräche neue Lösungswege eröffnen. Eine Kurzzeittherapie dauert ca. 12 – 24 Sitzungen.

Immer geht es in der Psychotherapie um die Abklärung Ihrer individuellen Situation im Zusammenhang mit Ihrer aktuellen Lebenssituation vor dem Hintergrund Ihrer biografischen Entwicklung und die Frage, welche Behandlung als sinnvoll, notwendig und angemessen erachtet wird. Eine Langzeittherapie dauert ca. 60 – 100 Sitzungen.

Psychosomatische Einflussmöglichkeiten

Werden Sie Experte für Ihre eigene Erkrankung und lernen Sie deren multifaktorielle Genese sowie Faktoren ihrer Aufrechterhaltung besser verstehen, um vielseitige Ansatzmöglichkeiten für eine Verbesserung Ihrer Symptomatik zu erreichen.

Erklärungsmodelle:

Psycho-somatische Störung

Seelisches Erleben hat Einfluss auf Ihren Körper und umgekehrt hat körperliche Gesundheit und Krankheit Einfluss auf Ihr seelisches Gleichgewicht und Wohlbefinden.

Verhaltensbedingte Störung

Gewohnheiten aus allen Bereichen Ihres Lebens können positive und negative Effekte auf Ihre Gesundheit haben.

Seelischer Stress

kann durch akute und chronische Belastungen, Probleme bei der Anpassung und Bewältigung neuer Situationen, unbewusste innere Konflikte und soziale Herausforderungen ausgelöst werden.

Psychische Begleiterkrankungen

Mehrfachbelastung durch verschiedene Erkrankungen stellen Sie vor besonders große Herausforderungen.

Möglichkeiten für Veränderung:

Mittels Techniken der Stressreduktion und durch den Aufbau von Resilienz positiv Einfluss auf Ihren Körper und Ihre Seelenkräfte nehmen können.

Hilfreiche neue Gewohnheiten, sowie Achtsamkeit für Gesundheitsförderung etablieren.

Förderung der Krankheitsbewältigung für bessere Lebensqualität

Verbesserung psychischer und psychosomatischer Symptome sowie deren Ursachen und aufrechterhaltende Faktoren.